咖啡科普 | 儿童青少年可以喝咖啡吗？

欢｜迎｜关｜注咖啡沙龙视频号↓↓↓nceid="2487686764477393858" data-type="video">关注咖啡沙龙视频号，记得给我们点个小心心哦！“小朋友可以喝咖啡吗？”目前没有证据证明儿童及青少年饮用适量咖啡会造成任何严重后果的。简单来说，控制咖啡饮用量就好了。在咖啡生产国，如巴西。对于许多巴西父母来说，给孩子喝咖啡是一种文化传统。他们认为，咖啡能够提供维生素和抗氧化剂，帮助孩子在学校里更加集中注意力。但是学者对于青少年儿童的建议是避免咖啡因摄入的，咖啡中的咖啡因不仅有可能让小朋友兴奋地上蹿下跳，摄入多的话还不利于他的身体健康。咖啡因会影响他们的睡眠，从而阻碍大脑发育。如果小朋友实在闹脾气要喝怎么办，加拿大卫生部推荐咖啡因摄入4-6岁低于45毫克，7-9岁低于62.5毫克，10-12岁低于85毫克，意思是可以喝，但是只能喝几口。小朋友们，长大了再好好享受大口喝咖啡的快乐吧～END延伸阅读挑战味觉底线？用喝咖啡的方法吃蓝纹奶酪！▼华人在美国，咖啡创业人的真实一天▼ 版权信息未经同意请勿转载，欢迎分享朋友圈■ 文章来源：公众号【咖啡沙龙】原创■ 封面图：Allen■ 侵权联系：weixin@coffeesalon.com■ 投稿/合作：微信 cofesalon▼点击原文阅读，马上拥有2022《咖啡年刊》！ 预览时标签不可点