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清甜软糯、颜值爆表!夏日免烤中式小点,一蒸一拌就能做,低脂低卡好吃不胖!

2022-11-07 11:08:52浏览数:62

紫薯和山药是餐桌上常见的食材,它们不仅好吃,营养也很丰富,都是对身体大有裨益的根茎类蔬菜。平时蒸一下就可以直接食用,如果

紫薯和山药是餐桌上常见的食材,它们不仅好吃,营养也很丰富,都是对身体大有裨益的根茎类蔬菜。平时蒸一下就可以直接食用,如果吃腻了,还可以把它们捣成泥,做成可口又有颜的小糕点。今天要推荐的这款无忧糕,只是听名字就已经足够诱人了,毕竟谁都希望没有烦恼,吃了此糕就能忘却烦恼。做法也很简单,把山药和紫薯蒸熟,再加上粉、糖、炼乳等食材揉成团,用模具按压出模型,不需要烤箱,上锅蒸一蒸就搞定了。躺在家中睡觉的月饼模具也终于可以派上用场了,我们做的时候将紫薯泥包裹在了中间,看起来若隐若现的,甚是诱人。你也可以做成渐变色,或者双色的,让无忧糕的色彩更丰富。因为之前紫薯和山药都是蒸熟过的,所以最后的蒸制时间不需要太久,再次蒸制过后成品更加透亮,吃起来也更软糯。如果时间蒸制过久,就会让表层变糊,甚至垮塌,影响到成品的美观哦!无忧糕铁棍山药225g紫薯160g糯米粉90g糖30g炼乳13g玫瑰干花3g糖桂花适量①蒸熟的山药捣成泥;②加糯米粉、玫瑰干花和20g0卡糖,揉成团;③均分成30g/个的小剂子;④蒸熟的紫薯加炼乳和剩下的10g0卡糖,拌匀;⑤再均分成20g/个的小剂子;⑥把山药小团子按压成片,包裹住紫薯小团子;⑦用模具按压出形状;⑧上锅蒸10分钟,出锅后淋上糖桂花装饰即可;如果有其他疑问请在下方留言给我们看到后一定尽力回复大家♪(^∇^*)

简单几步,酥松香甜

Q弹爽滑,入口即化

外脆里韧,越嚼越香

软糯酸甜,还能拉丝喜欢这个食谱,就点个“在看”和“赞”吧~ 预览时标签不可点

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