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早春,最好的花草茶食用配方

2022-08-12 11:16:42浏览数:738

适合春天的饮品,既有清雅的茉莉花茶,又有缤纷的花草茶,都在一芽一叶,一花一草中展现着春天的风采。传统饮品之外的花草茶成为

适合春天的饮品,既有清雅的茉莉花茶,又有缤纷的花草茶,都在一芽一叶,一花一草中展现着春天的风采。传统饮品之外的花草茶成为许多时尚人士的选择。花草茶是将植物的根、茎、叶、花等部分经加工干燥后制作而成的,既可以当茶泡饮,又可提升精力,调节机体,具有一定的保健作用。常见的如:菊花茶、玫瑰花茶、薰衣草茶、金银花茶、银杏叶茶、苦丁茶等等。
今天为大家介绍几款适合在春季饮用,且泡饮方便的花草茶品。



一、美容养颜茶(玫瑰+蜂蜜)材料:选取玫瑰花干花蕾5—6颗,蜂蜜适量。
冲泡:将干玫瑰花放入杯中,先倒入少量热水清洗花干,再冲水加盖约5分钟后,调入适量蜂蜜饮用。
功效:玫瑰花具有美容养颜,活血调经,疏肝理气、平衡内分泌等功效,还对肝与胃有调理作用,加上蜂蜜的润肠排毒作用,尤其适于春季饮用。



二、缓解疲劳茶(薰衣草+柠檬)材料:薰衣草干花蕾5-6颗、柠檬片或柠檬汁适量。
冲泡:将干燥的薰衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中,加入沸水加盖冲泡5分钟左右。如果是与柠檬汁一起搭配,待茶温凉后加入柠檬汁即可。
功效:薰衣草有着特殊的浓郁香气,可舒缓压力、消除疲劳。柠檬利尿、止渴生津、健胃、止痛,两者的结合是“压力山大”一族的首选饮品。
小提示:孕妇不宜饮用。


三、清肝润肺茶(百合+菊花)材料:百合花3—4朵,贡菊4—5朵
冲泡:将两者温润泡之后,冲入热水,3—5分钟后饮用即可。
功效:百合花具有安心、止咳、润肺清火的功效。菊花茶又可解毒去火,清肝明目,特别适宜春季饮用,可降肝火。



四、清咽利喉茶(杭白菊+胖大海+甘草片)材料:杭白菊5—6朵,胖大海2粒,甘草片2克
冲泡:三者温润泡之后,冲入开水,焖泡3—5分钟。
功效:杭白菊的疏散风热、清热解毒的功效,加上胖大海的利咽,与甘草的止咳润肺,三者的结合可很好的缓解咽炎,清咽利喉。



五、开胃消食茶(金银花+山楂片)材料:金银花4—5克,山楂片2片
冲泡:将两者一同冲入热水,3—5分钟后饮用。
功效:金银花清热解毒,而山楂片可以消食化积,两者结合具有开胃消食,去胃热的作用。


【小贴士】
1.花草茶选择是要挑选优良的品质。
2.花草茶大多都可单饮,也可搭配饮用,但搭配时不可过杂,尽量不要超过4种以上。
3.搭配时要注意花草茶的寒凉特性,选择适合自身体质的茶品。
4.花草茶不是药品,有些品种不宜长期饮用。
5.对花草类过敏人群,及孕妇、婴儿不宜饮用花草茶。





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