白领们使用咖啡瘦身的小秘诀你知道么？

虽然咖啡几乎成为白领一族的必饮品，但是咖啡热量之高，愁怀了不少正在为减肥事业奋斗的妹纸们，咖啡如何喝才不会发胖呢？有什么要诀？别慌，小编给你支招。

1.不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。　　

2.热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。　　

3.浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利于减肥。

对于白领青年来说，午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。